Essa é uma dúvida muito comum da maioria das pessoas, que acaba gerando muita ansiedade na pessoa que busca pela psicoterapia, saiba que você não é o único a se sentir assim.  No primeiro momento, iremos nos apresentar e entender o motivo de você ter ido buscar pela psicoterapia. Caso você não saiba a resposta prontamente, está tudo bem, juntos iremos descobrir, fique tranquilo o psicólogo conduzirá toda a sessão com empatia e respeito.

O tempo de duração da psicoterapia é de 50 minutos

As sessões são semanais e quando a frequência não é de acordo com o combinado pode até
ser que você e observe alguma melhora nos sintomas que apresentava inicialmente, mas não
gera mudança efetiva e duradoura, podemos comparar essa melhora a uma infecção mal
curada, pois foi tratada de forma muito superficial. Se o antibiótico não for tomado conforme
a receita, a infecção pode voltar.

Bom, mudar, recuperar sua saúde mental, emocional não é processo simples, é necessário mais que algumas sessões de psicoterapia para que você entenda seu modo de funcionar, seu diagnóstico, pensamentos, emoções, sensações que geram comportamentos que lhe causam desconforto prejuízos na sua relação consigo mesmo e com os outros.
Por isso é necessário que ao dar início ao processo de psicoterapia, você esteja disposto a organizar sua agenda, suas prioridades e seu financeiro para que possa começar e ir até o final do seu processo, que pode durar de 6 meses, um ano ou mais, pois depende do ritmo de cada pessoa, de cada situação e da gravidade, mas esse é o tempo mínimo necessário para conseguirmos trabalhar e conquistar os objetivos psicoterapêuticos.
Iniciamos o processo com sessões semanais e à medida que o progresso do paciente é visível, é possível espaçar as sessões (sessões quinzenais) até obter alta do tratamento. Mas isso deve ser avaliado entre psicólogo e paciente para que realmente se confirme de que o tratamento pode chegar ao fim e que o paciente se sente confortável com esta decisão.

Na minha prática clínica (atendimento psicológico) primo pela ética, confiabilidade e eficácia terapêutica, me utilizando de conhecimento técnico baseada em evidências, cientificamente comprovadas. Minha abordagem de trabalho tem como base a Terapia Cognitivo Comportamental e Terapia do Esquema.

No processo de psicoterapia não é prescrito medicação, pois o profissional psicólogo não é médico. O que acontece é que muitas vezes a Psicologia e Psiquiatria se unem para tornar o tratamento mais eficiente para determinados casos clínicos, sendo assim o paciente faz psicoterapia e faz tratamento com o Psiquiatra ao mesmo tempo.